twijfelen aan zichzelf

Evert (20 jaar), student antropologie in Leiden

Afgelopen paar jaren had ik nogal veel zelftwijfel in velerlei opzichten, o.a. doordat ik hoog sensitief ben. Hierdoor begon ik me niet meer tevreden over mezelf te voelen en daardoor niet op mijn gemak. Ik had door de twijfel vaak last van opgejaagde gevoelens, stress op willekeurige momenten etc., wat ook zijn uitwerking had op mijn lichaam en uiterlijk. Ik kreeg een slechtere gezichtshuid en ik voelde dat ik minder enthousiasme kon opbrengen voor bepaalde dingen dan eerst. Door dit alles ging ik een beetje een schaduwperiode in als het ware. Het feit dat ik hoogsensitief ben, maakte het al die tijd niet bepaald makkelijker. Door dit alles besefte ik dat het nodig was om dit proces te doorbreken om zo een einde hieraan te maken. Ik wilde niet overgaan op medicatie of andere traditioneel door de huisarts voorgeschreven manieren, maar ik wist wel dat ik hulp nodig had aangezien ik niet wist waar te beginnen. Ik werd op acupunctuur gewezen en ik vond de praktijk van Brechtje Sebregts in Leiden, de stad waar ik tevens woon. Wat me verraste, was dat de behandeling tevens een bespreking van je situatie in allerlei opzichten betekende, zodat Brechtje een specifieke behandeling kan uitzetten. Dit heeft me erg geholpen en ik voel nu enkele maanden later oprecht veel verschil.’

gesprek arts

Gesprek met de arts

Veel mensen komen na hun gesprek met de arts bij mij met hun vragen. Dit is de reden dat ik graag het volgende overzicht met u deel dat ik tegenkwam in het tijdschrift van het LUMC. Zo kunt u zorgen voor een goed gesprek!

VOORBEREIDING
– bedenk wat u wilt vertellen over uw klachten
– schrijf al uw vragen op
– zet de belangrijkste vragen bovenaan
– vraag een familielid of een ander vertrouwd persoon om mee te gaan
– neem pen en papier mee, zodat u aantekeningen kunt maken
TIJDENS HET GESPREK
– stel de belangrijkste vragen eerst
– voel u niet bezwaart als het gesprek lang duurt. De arts is verantwoordelijk voor de tijdsplanning.
– herhaal eventueel in uw eigen woorden wat u denkt dat de arts bedoelt
– als u de arts niet goed begrijpt, vraag dan om uitleg
– vraag tijd om (thuis) na te denken als u een belangrijke beslissing moet nemen
NA HET GESPREK
– bespreek alles na met de persoon die met u mee was
– als u niet tevreden bent over het gesprek met de arts, laat dit dan ook aan de arts weten

 

Photo on <a href=”http://foter.com/re/01a345″>Foter.com</a>
Photo on Foter.com