Tag Archief van: stress

stress

in

Merel (49 jaar), verpleegkundige

Brechtje is op het juiste moment in mijn leven gekomen! Al jaren niet slapen, buik-, maag- en darmklachten en geen eetlust.

Constante hoogspanning op werk, hoogspanning privé, die lat altijd maar hoger willen leggen! Waarom? Waar sta ik? Wie ben ik? Wat wil ik?

Medicijnen wilde ik niet slikken, voor acupunctuur stond ik zeker open. Vanaf mijn eerste ontmoeting voelde ik me thuis en veilig bij Brechtje! Brechtje stelt je een vraag en alle emoties komen los!

ALLES mag en kan bij Brechtje. Heel fijn. Naast een luisterend oor werkt Brechtje zeer professioneel en zorgt de acupunctuur ervoor dat ik mezelf vrij voel als een vogel, luchtig en ontspannen waardoor ik nu beter slaap, mijn eetlust is verbeterd en ik beter mijn grenzen kan bewaken.

onrustig in mijn hoofd

in
Tileke (66 jaar), gepensioneerd

Na  veel jaren niet lekker in mijn vel te zitten (onrust licht gevoel in t hoofd) en nergens meer echt van kunnen genieten ben ik bij Brechtje terecht gekomen.

Brechtje is zeer vakbekwaam, luistert goed, geeft goede adviezen, en neemt ruimschoots de tijd voor je.

Na 10 behandelingen, is er bij mij door de acupunctuur veel los gekomen waar ik nu verder mee aan de slag kan gaan. Waarschijnlijk had ik hier nog langer mee blijven lopen. Er is voor mij nu veel duidelijk geworden. Wat ben ik blij dat Brechtje op mijn pad is gekomen.

stress

in

Monique (44 jaar), wetenschapper

‘I feel that, with acupuncture, I am more observing and listening to my body than before.’

I have to say that I started acupuncture with some scepticism…because I am scientific from background (I like to be able to get explanation’s and understand things!) and I am from a family of “traditional” doctors! But, I always thought that I might try alternative medicines one day if I would need it. It is what I did 9 months ago!

From a medical point of view, I really believe in the observation of the signs of the body and the mind in order to find the cause and the solution of a problem; I discovered that the acupuncture technique used by Brechtje is a technique based on a thorough observation of the body and the mind and I like it. I feel that, with acupuncture, I am more observing and listening to my body than before.
I feel positive effects of acupuncture on my body and my mind, even though it remains a “black box” for me! I ask questions to Brechtje to try to understand so I got a little bit more familiar with this technique; sometimes I am even laughing as the situation can be quite funny, like with the tongue inspection!
It is, for sure, a positive experience for me and it makes me really curious to know more about acupuncture!

 

burn-out

in

Renske (45 jaar), docente

‘Als Brechtje me vertelt wat ze gaat doen, dan denk ik: ja, precies dat heb ik nodig!’

In een lastige periode in mijn leven ga ik eens in de maand naar Brechtje. Ik vind Brechtje iedere keer weer kundig, wijs, vrolijk en liefdevol. Een greep uit de redenen waarom dat zo fijn is en het me zoveel geeft:
– Hier kan ik niet presteren. Geen idee hoe ik de perfecte acupunctuur-patiënt moet zijn. Dat kunnen loslaten, is al helend op zich.
– Brechtje brengt verschillende lichamelijke klachten met elkaar in verband, behandelt die klachten en neemt mijn zorgen weg.
– Hier voel ik me veilig. De vragen van Brechtje nodigen uit om open een eerlijk naar mezelf te zijn. Dat is soms confronterend, maar ook helend.
– Brechtje helpt me met het loslaten van dingen en personen die me geen goed doen, en ze denkt mee over mijn keuzes voor de toekomst.
– Elke sessie is weer anders. Als Brechtje me vertelt wat ze gaat doen, dan denk ik: ja, precies dat heb ik nodig! Het effect is ook elke keer anders. Een keer heb ik na een behandeling 16 uur geslapen. Andere keren voel ik me vooral licht en met beide benen op de grond.
– Met mijn leven en mijn gezondheid gaat het stapje voor stapje de goede richting in, en de behandelingen van Brechtje helpen me steeds weer een nieuw stapje te zetten.

Photo by <a href=”http://foter.com/author/e33d33″>Dean Hochman</a> on <a href=”http://foter.com/re/fb19eb”>Foter.com</a> / <a href=”http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/”>CC BY</a>
Photo by Dean Hochman on Foter.com / CC BY

maagpijn

in

Marlies (56 jaar), huisvrouw

‘Ze is acupuncturist, dus doet iets met naaldjes etc…, maar ja wat precies…. en het helpt, ze is bovendien erg aardig met een luisterend oor.’

Op een verjaardag, waar ik overigens eerder naar huis ging vanwege de maagpijn, misselijkheid, gammel en alleen maar naar bed wilde, hoorde ik van een nichtje over de zeer goede ervaringen van Brechtje. En wat doet ze en waar moet ik naar toe ? Vroeg ik haar.

Ja ze is acupuncturist, dus doet iets met naaldjes etc…, maar ja wat precies…. en het helpt, ze is bovendien erg aardig met een luisterend oor, vertelde mijn nichtje.
Dus goede raad opgevolgd en afspraak gemaakt. En inderdaad het verhaal klopte.
Heb al jaren bovenstaande klachten. Dokter geweest, doorverwezen naar ziekenhuis, second opinion in LUMC, allerlei onderzoeken en ze kunnen niets vinden.
Inmiddels ben ik heel blij met Brechtje haar naaldjes…., het helpt zeer zeker !!!!!
En het zijn niet alleen de naaldjes, maar ook haar fijne gesprekken en adviezen.

slaapprobleem

in

Maarten (44 jaar), webdesigner

‘Ik had Brechtje gevonden via de zorgverzekering. Ze kreeg daar een 10 en haar praktijk was dichtbij mijn huis. Het klikte en ik heb ongeveer 10 acupunctuur behandelingen gekregen om o.a. mijn energie weer terug te krijgen. Daarnaast vond ik het heel prettig hoe Brechtje naar mij luisterde, me goede raad en tips gaf en ook de tijd nam. Na de behandeling merkte ik vrijwel altijd gelijk een blijer, meer ontspannen en/of energieker gevoel. Ook de spanning en pijn in nek en schouders was erna altijd weg.’

Photo on <a href=”http://foter.com/re/fb19eb”>Foter.com</a>
Photo on Foter.com

pijn in de nek

in

Dianne (45 jaar), filmmaker

‘Mijn ervaring bestaat uit vermindering van de klacht, een terugkerende balans-boost
en een zwik machtige kippenvelmomenten.

Wat ontzettend aanspreekt aan haar modus operandi is de psychosomatische link en
het werken met de doorlopende feedback van spierspanningtesten.
Brechtje heeft ultra rake vragen, observaties/ inzichten en weet deze samen met de uitkomsten van deze testen te fuseren tot een ‘custom-made’ genezings- en behandelroute.

Ze werkt in een evenwichtige en rustige flow, laat zich niet meeslepen/afleiden. Creeert iets postiefs.
Weet de spanning er af te halen en gaat vervolgens vakkundig en recht op haar doel af .
Opvallend is dat er door haar clevere, bullshit doorprikkende doch liefdevolle houding met grote regelmaat iets essentieels boven tafel komt.

Dat ‘prakijk voor acupuntuur B.A Sebregts’ zo’n voltreffer is, hebben we, zo vermoed ik,
naast haar vakkennis, vooral te danken aan de zorgvuldigheid waarmee ze werkt en afgaat op de diepste laag.’

onrustig gevoel

in

Rosalie, 22 jaar student economie

‘Je moet het zelf doen, maar zeker niet alleen.’

‘Ik merkte dat ik de afgelopen maanden wat minder goed in mijn vel zat en onrustig was, maar omdat ik wist dat ik lichamelijk niets mankeerde wilde ik geen medisch traject in. Zo kwam ik terecht bij de acupunctuurpraktijk van Brechtje. Wat ik heel prettig vond aan de behandelingen was dat alles bespreekbaar was: Brechtje oordeelt niet en je mag alles vertellen, maar het hoeft niet. Ze heeft een zeer nuchtere kijk, en heeft me na een aantal behandelingen tot bijzondere inzichten gebracht. Wanneer je de vinger niet op de zere plek kunt leggen maar wel weet dat je niet zo vrolijk bent als voorheen is het zeker geen gek idee om eens acupunctuur te proberen. Je moet het zelf doen, maar zeker niet alleen.’

 

twijfelen aan zichzelf

in

Evert (20 jaar), student antropologie in Leiden

Afgelopen paar jaren had ik nogal veel zelftwijfel in velerlei opzichten, o.a. doordat ik hoog sensitief ben. Hierdoor begon ik me niet meer tevreden over mezelf te voelen en daardoor niet op mijn gemak. Ik had door de twijfel vaak last van opgejaagde gevoelens, stress op willekeurige momenten etc., wat ook zijn uitwerking had op mijn lichaam en uiterlijk. Ik kreeg een slechtere gezichtshuid en ik voelde dat ik minder enthousiasme kon opbrengen voor bepaalde dingen dan eerst. Door dit alles ging ik een beetje een schaduwperiode in als het ware. Het feit dat ik hoogsensitief ben, maakte het al die tijd niet bepaald makkelijker. Door dit alles besefte ik dat het nodig was om dit proces te doorbreken om zo een einde hieraan te maken. Ik wilde niet overgaan op medicatie of andere traditioneel door de huisarts voorgeschreven manieren, maar ik wist wel dat ik hulp nodig had aangezien ik niet wist waar te beginnen. Ik werd op acupunctuur gewezen en ik vond de praktijk van Brechtje Sebregts in Leiden, de stad waar ik tevens woon. Wat me verraste, was dat de behandeling tevens een bespreking van je situatie in allerlei opzichten betekende, zodat Brechtje een specifieke behandeling kan uitzetten. Dit heeft me erg geholpen en ik voel nu enkele maanden later oprecht veel verschil.’

vermoei(en)d

in

Tandenborstel, jurkje, paspoort, klimgordel, onderbroek, bh, zwemshort, waterfles, wandelkaart, helm, fototoestel, boek, verrekijker, sloffen, korte broek, spijkerjas, rugzak. Alles bij elkaar gezocht en klaar om na een drukke periode op werk en thuis eindelijk op vakantie te gaan! Hebben we echt alles?

Moeheid is een veel gehoord woord zo vlak voor de vakantie. En dan hopen we tijdens deze welverdiende dagen vrij uit te kunnen rusten om er bij thuiskomst weer volop tegenaan te kunnen. (Voor sommigen onder ons begint echter de periode van rust pas als we weer veilig thuis zijn.) Maar wat als dat niet zo blijkt te zijn!?

Over het algemeen is vermoeidheid kortdurend en herstellen we snel. Het kan echter ook zo zijn dat de klachten aanhouden en invloed hebben op ons dagelijks functioneren.

Vermoeidheid kent vele oorzaken waarbij o.a. gedacht kan worden aan slaapproblemen, stress, piekeren, depressie, griep of zwangerschap. In de praktijk breng ik de mogelijke oorzaken in kaart en verbeter ik tijdens de behandelingen de energiehuishouding. Want elke nieuwe dag zou toch moeten voelen als de eerste na een welverdiende vakantie!